Benefici del Pilates sul pavimento pelvico dopo la gravidanza

Il Pilates è un’attività fisica che può apportare numerosi benefici alle donne che hanno recentemente partorito, in particolare per quanto riguarda il pavimento pelvico. Ecco alcuni dei vantaggi: Rinforza i muscoli del pavimento pelvico: La gravidanza e il parto possono indebolire i muscoli del pavimento pelvico, con conseguenti problemi come incontinenza urinaria o prolasso degli…