Colesterolo alto e alimentazione: un binomio stretto per il controllo della dislipidemia

Comprendere il ruolo dell’alimentazione nel controllo del colesterolo alto è fondamentale per migliorare la propria salute.
La dislipidemia, ovvero l’alterazione dei livelli di grassi nel sangue, è spesso legata ad un’alimentazione scorretta. Riducendo l’assunzione di cibi ricchi di grassi saturi e colesterolo, e aumentando il consumo di alimenti benefici, è possibile abbassare i livelli di colesterolo “cattivo” (LDL) e aumentare quelli di colesterolo “buono” (HDL).